如何美白祛斑 小编教你自制美白祛斑食谱
2012-09-08 11:08:17
人人都希望自己能拥有光洁的肌肤，但是现在很多女性都被斑点而困扰着。你是不是常常在了为了如何祛斑而烦恼呢？其实在天然食品中，具有美白祛斑功效的不在少数，微微健康网小编就来教你一些美白祛斑的食谱吧。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用，毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来，千万不要去依靠含重金属的祛斑产品，效果明显了，却会给你造成更大的伤害。
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