常吃三种食物就能祛斑
2012-09-06 20:37:48
祛斑并非要使用一大堆的护肤品，只需要动动嘴巴，就能轻松的把脸上的斑点吃掉了。常吃祛斑食物，就能让肌肤恢复白净光洁，那么祛斑食物有哪些呢？今天小编就来为你介绍三种祛斑食物，让你轻松赶走斑点。
祛斑食物：黑木耳
黑木耳所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和肠道的作用。多吃黑木耳可以维护细胞的正常代谢，有抗衰老的作用。
祛斑食物：酸奶
酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。酸奶可以让皮肤粗糙、干燥、暗淡、痘痘和斑点等恼人的肌肤状况得到显著的改善。
祛斑食物：花生
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。维生素C是美白的主要成分，还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，是祛斑的最佳选择。
肌肤上的斑点不仅让人形象受损，肌肤的颜色也会变得暗沉起来。你十分需要这些祛斑食物来重新帮你打造好肌肤，你也看看“女人为什么会长斑点”，了解一些长斑的原因，也能更好的预防斑点的出现。
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