秋季全面防晒别忽视防晒食物
2012-08-15 14:03:02
秋季虽然开始冷了。但是防晒不要放松喔。今天小编为你介绍最方便的防晒方法，那就是防晒食物。让你秋季也能全面防晒。希望以下的防晒食物对你秋季全面防晒有帮助。
全面防晒食物：白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
全面防晒食物：蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
全面防晒食物：甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
全面防晒食物：胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
微微健康网小编提醒，全面防晒选择防晒食物要坚持吃才有效喔。
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