夏季多吃什么祛斑食物可以帮你护肤

　　肌肤上的斑点不仅让人形象受损，肌肤的颜色也会变得暗沉起来。因此祛斑成为十分迫切的事情。那么你知道祛斑吃什么祛斑食物有帮助的么?今天小编为你介绍三种祛斑食物。想要更健康祛斑不妨来看看吃什么吧。

　　祛斑食物：西红柿汁

　　西红柿含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等成分。在西红柿中，用来美肤的最好的养分就是维生素。其中最主要的含量最多的就是胡萝卜素中的一种番茄红素，据说它能肃清自在基，坚持皮肤细腻。那些维生素能减少玄色素的构成，对于脸上的色斑，它能起到很好的淡化消除作用。姐妹们想要用西红柿来祛斑美白的话，可以每天都喝一杯西红柿汁，或者常常吃西红柿，这样斑点就会慢慢消失，皮肤白皙了。

　　祛斑食物：桃花茶

　　桃花茶能改善面部的黑斑和老年斑。这个饮品需要用干桃花4克、绿茶5克，然后将它们放到杯中，用沸水冲泡后饮用即可。但是这款饮品孕妇和经期的女性不宜饮用。

　　祛斑食物：大麦汁

　　这个饮品就是将大麦嫩叶榨成汁饮用，或者是制成粉末。冲泡饮用。在青汁中含有丰富的纤维，可以排除体内毒素，清理肠道，让身体的毒素减少堆积，体内的毒素没有了，就能让面部的色斑也跟着清除掉。同时这个饮品还能有效的抗氧化，，防止皮肤老化。

　　微微健康网美容小编提醒，祛斑食物最好是带入三餐吃，才可以帮助肌肤护肤避免斑点沉淀。

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