便秘导致的斑点该怎么祛斑


 

  十人人里面起码有5个是便秘的。如果你的肌肤上莫名其妙出现色斑,那么很可能是便秘导致的喔。今天小编为你介绍如何对付便秘引起的斑点问题。找对原因来祛斑,可以让斑点更快消失。

 

  便秘形成斑点

 

  肠道的正常菌群在微生态平衡时,是有助于毒素的分解并经过肠道排出体外,如果经常发生便秘,肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素,在结肠中停留时间越长,毒素进入体内的量越多,毒素随血液传遍全身,而这些毒素透过皮肤分泌出来,就形成了色斑或痤疮。

 

  注意饮食

 

  多吃蔬果,像芹菜、韭菜等高纤维饮食可刺激肠道蠕动,帮助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不错的通便食物。

 

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