强力祛斑食物别错过
2012-07-17 15:57:03
祛斑食物有很多种，那么什么食物是适合你的呢?如果你还没找到适合自己的祛斑食物不妨来看看小编为你推荐的四款强力的祛斑食物，为你的祛斑加速度。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化成维生素A，从而具有润滑、强健肌肤的作用，并可有效防止皮肤粗糙和雀斑的产生。
黑木耳
黑木耳可以润泽肌肤、防止肌肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。长期服用可养颜祛斑，健美丰肌。
柠檬
柠檬中富含维生素和矿物质，既可以白嫩肌肤、防止肌肤老化，又可以消除面部色斑，防止动脉硬化。
黄瓜粥
做法：取大米约100克，鲜嫩黄瓜300克，食盐2克，升降10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净并将生姜洗净切碎。在锅内加入约1000毫升的水，放入大米、生姜后煮开，再改用文火慢煮直至米烂时放入黄瓜片，再煮至汤稠，再加入食盐调味即可。
微微健康网美容小编提醒，祛斑需要坚持，祛斑的食物也需要每天都吃喔。
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