饮食是夏季美白祛斑的最好方法
2012-07-16 23:28:21
一到了夏季，美白祛斑又该提到日程上来了。脸上长出斑点的时候总会不好受的，尤其是在暴晒之后，那么我们应该怎样美白祛斑才好呢？其实饮食是夏季里最好的美白祛斑方法喔，赶紧来试试吧。
一：很奏效的美白食物——冬瓜泥
这个方法还是我妈妈告诉我的呢！就是把冬瓜去皮去籽后打成泥状，在脸上静敷15—20分钟即可。冬瓜内的大量维生素和矿物质，能够改善肤色不均的症状、同时淡化色斑。不过因为我不太喜欢冬瓜的味道，所以一般都只是敷在有雀斑的地方，有需要的JMS也可以试试敷整脸哦，反正是纯天然的，对皮肤也不会有什么刺激。
美白祛斑冠军西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
女人都希望自己有红润而光洁的面容，没有任何斑点的存在，然而在天然食品中，具有美白祛斑的食物就不少，你都注意到了吗？
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