夏季如何用好天然食物祛斑护肤
2012-07-09 11:35:46
对付肌肤上的斑点，选择食物是十分普通的方法。日常生活中天然食物可以帮助肌肤祛斑喔。今天小编为你介绍四种天然食物祛斑方法。
绿豆百合汤
绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2),能清热解毒，利尿消肿，去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等，能利尿消肿，解毒排脓、清热祛湿，通利血脉。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命、能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤。三者和服能是黑色素还原而起美白作用。
三色粥
材料：绿豆30克、赤小豆15克、百合15克、米适量
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半个小时。在后洗好米，放入锅内，再将泡好的绿豆、赤小豆和白一起加进去，再加入适量清水，煮熟食用即可。可长期食用。
此粥的功效和上面所说的红绿豆百合汤是一样的，且材料都几乎相同。所以，大家喝腻了汤，还可以喝一下这个粥，一样可以祛斑美白哦。
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