三种食物助你吃出美白祛斑效果
2012-06-28 01:37:34
有吃出来的美白食物，就肯定有把斑点吃掉的食物。那么有没有美白又祛斑的呢?接下来小编为你推荐三款美白祛斑的食物。让你多功效护肤，步骤更简单喔。
豌豆
豌豆的消肿作用MM们可能都有所了解了，早上起床后如果眼睛浮肿可以用冰冷的豌豆敷在眼睛上帮助消肿。除此之外，豌豆还具有祛斑养颜的作用。豌豆中含有大量高效的美白成分维生素C，维C能有效地阻止色素在肌肤表层沉淀。
蘑菇
外形可爱精致的蘑菇富含蛋白质和维生素，具有良好的美白淡斑功效，而且蘑菇的脂肪含量少，最适合女性食用。蘑菇中的有效成还能刺激女性雄性激素的分泌，有效延缓衰老症状的出现。
白萝卜
白萝卜美白祛斑还是有一点陌生。白萝卜中丰富的维生素C，是强抗氧化剂，能有效抑制黑色素合成，经常食用白萝卜皮肤会变得白净细腻。
微微健康网美容小编提醒，美白祛斑食物也需要多吃才有效喔。
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