祛斑食谱有哪些适合你
2012-06-21 09:21:47
脸上的斑点有什么方法可以对付?今天小编为你介绍三种祛斑的食谱，如果你想饮食祛斑的话，赶快来看看有那些方法吧。
消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将上述药材加入1000cc沸水冲泡，闷20分钟左右，过滤后即可饮用。
功效：淡斑美颜，一般人都可以饮用。
补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将上述材料加2000cc的水浸泡30分钟，然后大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：补血益气，面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者特别适合食用。
橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：剥开橘子，将筋络撕去，一瓣一瓣分开，然后利用竹签将橘子核去掉，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，并倒入粳米、橘子块，山楂块，用大火烧开后就可转小火熬至粥状，最后加入白糖就可以了。
功效：美容护肤，去斑养颜。
微微健康网小编提醒，祛斑食谱要坚持吃才有效果喔。
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