懒MM必知三点美白又祛斑方法
2012-06-19 17:52:47
美白祛斑是整个夏季的护肤主题。那么有什么方法可以美白又祛斑?今天小编为你介绍几个祛斑方法。让你夏季轻松护肤。
全套美白
建议使用整套美白产品，从基础的化妆 水、乳液到美白精华液，以及美白面膜，最好再定期使用美白按摩霜进行面部按摩，一个月1至2次为宜， 帮助去除角质，加快肌肤新陈代谢，促进黑色素排出体外。如果并没有斑点，只是希望肌肤变白，可以加 强防晒，并在每周做一次美白面膜，强化美白。
饮食补充维生素
维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分，可以在日常饮食中多摄取，从内部提升机 体抗氧化能力，减少黑色素生成。比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。
多吃果蔬
多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，促进体内的新陈代谢。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含 的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。
微微健康网美容小编提醒，果蔬可以补充营养物质帮助祛斑，因此大家要多吃果蔬。
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