中医祛斑的夏季食疗祛斑方法
2012-06-16 02:43:57
食疗内调护肤是中医祛斑的要点。在炎热的夏季该如何中医祛斑呢?今天小编为你介绍三款中医祛斑的食疗方法。希望对你的祛斑有帮助喔。
补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将上述材料加2000cc的水浸泡30分钟，然后大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：补血益气，面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者特别适合食用。
消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将上述药材加入1000cc沸水冲泡，闷20分钟左右，过滤后即可饮用。
功效：淡斑美颜，一般人都可以饮用。
山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：先洗干净粳米，用冷水浸泡一小时后捞出，沥干水分。将新鲜山药去皮，并且刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，将粳米、山药、枸杞一并加入，用旺火烧开后就可以转小火熬制粥状就可以了，吃的时候加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，去除色斑。
微微健康网小编提醒，内调祛斑是中医祛斑的推荐，但是过于偏重则不好的喔。
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