黄瓜祛斑你用对了吗
2012-06-04 00:10:41
黄瓜是常见的食材。那么黄瓜也可以祛斑你知道吗?今天小编为你介绍黄瓜祛斑的黄瓜粥。如果你爱吃黄瓜的话不妨来看看吧。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
微微健康网美容小编提醒，黄瓜如果炒菜要配合姜蒜才对身体好噢。
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