美白祛斑的夏季水果有哪些
2012-05-24 18:29:58
夏季很多水果都上市了。选什么水果吃可以帮助肌肤祛斑呢?今天小编为你介绍三款美白祛斑的夏季水果。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
微微健康网美容小编提醒，夏季水果虽然可以美容但是不宜一次吃太多喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
