三大美味祛斑食谱让你＂拒苦＂护肤
2012-03-23 17:14:18
为何祛斑就要吃苦药?为何祛斑就不能吃美味的祛斑?下面小编为你介绍几款美味的祛斑食谱，让你享受美味的同时也能轻松祛除斑点喔。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
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