春季祛斑食谱你知道几个
2012-03-02 15:02:26
肌肤上的斑点想要祛除可不是一件容易的事情。MM们不妨通过食疗来进行祛斑的护理，如果你不知道有哪些食疗的话，不妨和小编一起来看看以下三款食疗方。
白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
微微健康网小编提醒，如果是担心肥胖的MM不妨减少食用量即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
