果蔬祛斑你选对了吗
2012-02-01 17:26:52
多吃水果有养颜的效果，多吃特定的水果还可以祛斑。今天小编就为你介绍祛斑的果蔬，让你轻松祛斑护肤喔。
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
冬瓜
冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发。镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品。水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
微微健康网小编提醒，果蔬祛斑要注意感光性食物，要知道吃了感光性食物出门会导致肌肤黑色素沉淀造成反效果喔。
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