肌肤祛斑错误的生活习惯要不得
2011-12-21 17:07:27
了解了色斑长出的原因后，很多人发现其实都与自身不良的生活习惯有关，其实肌肤长斑是因为之前有不当的生活习惯。那么对于长斑的MM来说，怎样调整自身的生活习惯呢。
调整作息时间
生活紧张，作息无规律性，可引致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而形成色斑。另外也要注意选择化妆品很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，容易令肌肤遗留斑点。
注意月经
我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是。
慎重对待减肥
肥是一个非常时尚的问题，很多人都在减肥，减肥就是不吃饭，不吃主食，都会导致月经的问题。很多都导致月经不按周期来，出现闭经，出现月经周期往后拖，拖一个星期，两个星期，甚至出现闭经的状态。减肥一定要慎重。
微微健康网小编提醒，减肥不要过度减，要适度也要充分吸收足够的营养。
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