中药食谱助你轻松肌肤祛斑

  中药调养身体的疗效相信很多MM都知道,有MM想用中药进行肌肤祛斑担心害怕中药的苦味。怎么办。今天小编为你介绍三款中药祛斑食谱,不仅祛斑效果好味道也不错喔。


 

  山药枸杞粥

 

  粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

 

  效果:补血养颜,消除色斑。

 

  橘子山楂粥

 

  粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

 

  效果:美容护肤,去斑养颜。

 

  薏仁莲子粥

 

  薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

 

  效果:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

 

  微微健康网小编提醒,用中药来食疗是用中药美容中最不会引起副作用的方法。

 

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