美白祛斑 可选中医活血法
2011-11-01 16:00:11
美容除了外敷和涂抹方法以外，对于内里的调养也是很重要的，就像中医经常强调的调血、活血、凉血，这里的每个步骤对与美容结果都有着重要作用。
调血、活血、凉血每一个步骤对美容都有着重要的作用。活血可以淡化黑色素，使皮肤有弹性。一下几点是活血的方法，确实有效哦!
l、饮食调养：
可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
食法举例：①山楂片15克、鸡内金6克、粳米50克，将山楂片文火炒至棕黄色、然后与粳米同煮到烂，鸡内金研成细末、到入沸滚的粥中，即熄炉火、少等片刻即可;②鲜藕片200克、黑木耳10克。鲜藕切片，木耳浸软、先将藕略炒，再入木耳、放入姜丝、盐、酱油翻炒片刻即可。以上食谱可以美白祛斑、滋润肌肤、使肌肤红润有光泽。
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