每日一＂膳＂之美白祛斑篇
2011-11-01 15:41:23
现代人内心比较急进，就会容易导致火气上扬，再加上精神压力的影响，脸部皮肤就会显得暗哑无光饱受摧残。各种恼人问题，例如黑斑、老化等等就会浮出水面，这款“美白祛斑汤”在此为你推荐：
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑 ，美白养颜
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、
B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
微微健康网小编：此汤不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。
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