美白祛斑食谱大分享

  皮肤需要护理,而且由内而外才能保养出让人艳羡的效果,也就是说除了外敷以外,日常祛斑的食谱也很重要哦!今天小编为大家介绍几款有效祛斑食谱,可以试着多吃哦! 

 

  祛斑食谱之一:绿豆百合饮

 

  想要皮肤好,除了要用护肤品做好日常保养,还要在吃上下功夫,脸上的小色斑也可以被吃掉哦!今天祛斑美白网给各位爱美的MM介绍两款祛斑食谱,操作起来都很简单,想祛斑的女孩子一定要试试哦!

 

  祛斑食谱之一:绿豆百合饮

 

  绿豆、红豆、百合各25克,清洗干净后用清水浸泡30分钟左右,然后置于锅中,加适量清水同煮,大火煮沸,小火熬至豆熟,再根据个人口味加入糖或盐食用。

 

  绿豆也是一种食疗价值极高的食物,有清热解毒、抗肿瘤、抗氧化等功效;红豆含有丰富的铁元素,可补血活血;百合对于皮肤新陈代谢有一定作用,有美容养颜的作用,三者配伍,可以起到良好的美白祛斑祛皱效果。

 

  祛斑食谱之二:黑豆炖雪梨

 

  黑豆30克,洗净,雪梨1~2个,去皮切成小块,在锅中加适量清水,将二者放入一起熬煮,大火煮沸后用小火煮到豆熟即可食用。

 

  黑豆对于女性来说,是上好的食品,其蛋白质、氨基酸等含量非常丰富,锌、铜、镁等微量元素、维生素E含量等也很高,可以滋养健血、软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、美容养颜。雪梨则具有生津润燥、清热化痰之效。两者熬煮,可以帮助皮肤祛斑美白、滋养头发。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 美白祛斑 祛斑方法 祛斑食谱