女人要漂亮 这八件事别忘记
透明空气 2015-06-04 11:40:00
爱美之心人人有之,更别说是女人了,没有哪个女人愿意看到自己变丑。因此，各种各样的护肤品都想尝试尝试。其实，生活中有些小习惯就能帮我们美容护肤。今天小编就来分享一些让女人们变漂亮的事情,大家要做到啊。
1.早晚两杯白开水
早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.一片多种复合维生素
如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。
3.一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
4一杯酸奶
从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1?2杯酸奶。
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