让女性皮肤散发光泽的4个秘方

透明空气| 2015-05-26 11:05:00
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身为女性,你了解自己的身体吗?当一个一个问题出现的时候,你是否茫然与不安?你知道如何护理肌肤,如何养护自己的身体吗?留住光泽是你的追求,守住时光是你的夙愿。现在就带你走进女性身体的秘密花园,给你最贴心的指导。

 

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

 

一、早晚两杯白开水

 

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

 

二、一个西红柿

 

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

 

三、一杯醋

 

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

 

四、一杯酸奶

 

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

 

结语:给自己最温暖的呵护,给自己最光泽的皮肤,哪怕青春流逝,你还留住精致红颜,依然温暖心田,笑对人生。只愿时光永远留住你的美,守护你爱美的心。更多美容护肤的知识请阅读:美容养颜食物 蜂蜜的四类美肤功效

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