5道美食料理让女人吃出好肌肤
透明空气 2015-01-13 20:45:00
食物是我们生活中必不可少的东西，我们都不能离开它。值得一提的是，有些食物不仅能满足身体所需的能量，还能起到保护肌肤健康的作用，让女人越吃越美丽。今天小编就为大家推荐5种美食料理，可以帮助你滋养肌肤哦！
枇杷红枣粥
将枇杷洗干净去皮去籽，然后和泡好的大米一起熬粥，可以加入适量的红枣，大火熬开后改成小火熬，最后按自己口味加入白糖调味即可，这样不仅可以润肺养颜，还能祛斑健胃，是很不错的护肤食品哦。
橘子山楂粥
橘子剥皮，用之前挑掉橘子核切成小块待用。将粳米泡在冷水中一小时，沥干水分后放入锅中，加入橘子块、山楂块用火烧开后转成小火熬成粥，最后按个人口味加入适量白糖即可。这个药膳可以美容护肤，起到祛斑养颜的效果。
皮蛋拌豆腐
将水豆腐切片，皮蛋切成丁，然后皮蛋放在豆腐上，加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的营养，生津止渴、清洁肠胃，经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。
虾仁炒西兰花
将西兰花和胡萝卜切小朵放入开水中过一下水沥干，然后将锅烧热，放入葱姜蒜炒香再放入虾仁、西兰花一起炒，大火炒至入味即可。西兰花可以美容护肤，虾仁对女性身体也起到很好的作用，这道料理很不错哦。
笋丝炒里脊
将罗汉笋切成小段，红椒切成片，然后将锅稍红放入食用油，将肉丝炒成白色以后成熟，再将锅烧热，放人罗汉笋、姜葱包抄一下，最后淋上一勺高汤放入肉丝翻炒均匀即可。这个料理清爽可口，非常适合夏天食用哦。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：常吃这7种食物 排毒又养颜
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