5个排毒养颜方法养出健康好肤色
透明空气 2014-11-26 22:50:00
姣好的容颜是女性追求的，不过现实却是肌肤问题多多。而肌肤粗糙、暗黄、不健康等与身体内堆积的毒素离不开关系，我们需要排毒来美容养颜。那么怎样给肌肤排毒呢？接下来小编就给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法，助你养出健康好肤色，来看看。
1、浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。
3、以绿茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的习惯，建议最好改掉。您可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。
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