不同年龄女人的排毒饮食秘籍
透明空气 2014-09-06 20:40:00
排毒是女人一生都不能停止的事情，想要拥有美好的容颜，那排毒更是必不可少。可是你了解排毒吗？你知道什么样的年龄该用什么样的排毒方法吗？想了解排毒知识、美容养颜的你就来看看不同年龄该如何排毒吧。
15至25岁
这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
黄豆芽排骨汤
主料：排骨(根据自己喜欢来选择排骨)
配料：黄豆芽，葱段，姜片。
调料：盐，料酒。
制作：
1)把排骨剁成小块，然后焯水再清洗干净。
2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中，加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片，用大火烧开后转小火来煲制。
3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂，汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去，放入盐和料酒，撒上葱段就可以喝了。
菜肴特点：汤汁浓郁，营养丰富。
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