内调外养助你甩掉熊猫眼
透明空气 2014-07-25 13:00:00
如今上班族熬夜加班、爱玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往换来不甚雅观的“熊猫眼”。就算你化上浓厚的妆容，都只是于事无补的短暂解救措施。要想真正甩掉熊猫眼那你就从生活方式和合理饮食下手。下面，小编教你如何内外调养去除黑眼圈。
一、“熊猫眼”是如何产生的？
由于眼睛周围的皮肤很薄，仅为脸部皮肤的1/4，且没有皮脂分布。因此，更易出现老化、干燥及眼周毛细血管的血液受阻，导致皮下黑色素的沉着，形成黑眼圈。此外、遗传因素、过度熬夜、吸烟饮酒等不良的生活方式及一些女性的子宫受创、体内毒素堆积都是产生黑眼圈的诱因。
二、用饮食来内调“熊猫眼”
1、多吃富含铁质的食物。
铁质是血红蛋白的主要成分，血红蛋白可将氧气及营养成分输送到身体各部分。铁质充足，血红蛋白的携氧能力及运输能力就强，利于体内的血液循环(当然也包括眼部)，从而改善“熊猫眼”。
推荐食物：动物肝脏、动物血、畜禽肉类及鱼类。
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