6个有效清除宿便减肚子，排毒减肥的最好方法
幽幽乐 2013-08-12 14:21:21
由于紧张繁忙的快节奏生活，大多OL都有便秘的问题。体内的毒素无法排出不但影响MM们的脸色，还会让肚子胖起来。今天微微小编介绍几个排毒减肥的方法帮助大家有效排毒体内毒素，治疗宿便，还你一个扁平的小肚子。在这个初夏想穿什么衣服都没问题了。
1、刺玫瑰花茶 刺玫瑰也叫野玫瑰，它有别于普通的玫瑰。刺玫瑰有治疗便秘的作用，每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡。待茶色变成淡黄色就可以饮用。点击图片进入下一页>>
2、鱼腥草茶 鱼腥草具有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用，鱼腥草还能治疗便秘。取鱼腥草5-10克，白开水浸泡10-12分钟后饮用。10日为一个疗程。如果停止饮用后又开始便秘可以继续饮用。
3、苦丁蜜茶 苦丁茶顾名思义就是苦，但是苦丁茶对于便秘的MM却有很大的帮助呢。起床后空腹喝一杯苦丁蜂蜜茶和一杯白开水，2-4小时就可以通便。建议苦丁茶最好在睡觉前冲好，起床后加25克蜂蜜即可。
4、土豆 土豆可以丰胸，没想到土豆还能治疗便秘。取鲜土豆500克，捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜。每日2次，每次1匙，用开水冲服。
5、海带 海带具有利尿的作用，可以用来治疗便秘。取海带60克，温水浸泡几分钟后，放入锅中，加水煮熟。取出后晾凉，凉拌吃即可。每天吃一次，一次吃完。这个凉拌海带对湿热燥结便秘效果最好，但是脾胃虚寒蕴湿者忌服。
6、习惯性便秘 有些老年人他们并不是偶尔便秘而是已经形成习惯性便秘，那么这种情况就需要用其他方法来治疗了。取核桃仁100克，捣碎，同50克白糖，150毫升黄酒一起放入砂锅中，用旺火煮开，文火再煎10分钟。每日服两次，连服10天。接下来小编为你推荐阅读：4类食物排毒清宿便 跟大肚腩说拜拜
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