如何预防上火?几种常见水果的排毒功能
幽幽乐 2013-07-11 11:28:05
在日常生活中有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果可排不同的毒。下面微微小编来介绍几种常见水果的排毒功能。那么我们一起来看看不同食物可以袪不同的火，那么小编为你介绍爱上火应该常吃什么?
1、草莓：热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草毒可用来清洁胃肠道。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2、樱桃：樱桃的果肉能帮助人体排除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3、葡萄：具有排毒的效果。它能帮助肠内私液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。本文由生活
唯一的小缺点是热量有点高，40粒葡萄相当于两个苹果的热量。
4、苹果：除了含有丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒也很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，这样效果会更好。
经常吃这8种水果可以预防上火!
1、柿子-清热润肺;
2、柑橘-除燥，提神醒脑;
3、甘蔗-清肺热的最佳食品之一;
4、荸荠-清肺热和解毒;
5、石榴-生津止渴，收敛固涩;
6、葡萄-补气养血，健脾养胃，营养价值高;
7、苹果-丰富维他命C;
8、香蕉-滋润肌肤，防止肌肤干燥。
微微小编为你介绍9大排毒养颜食物排行榜
①茶叶(解毒解酒)
②白萝卜(解蘑菇中毒)
③海带(减少放射性物质)
④黑木耳和菌类植(抗癌、清楚体内污物)
⑤胡萝卜(解毒)
⑥鲜果、鲜菜汁(解除体内堆积的毒素和废物)
⑦绿豆(清热解毒)
⑧无花果(清热润肠、助消化、保肝解)
⑨空心菜(清热解毒、凉血利尿)。
接下来我们一起来看看不同食物可以袪不同的火，那么爱上火应该常吃什么?
苦瓜--性大凉，可泻火，是一味苦寒清热的食品;
芹菜：可去肝火，解肺、胃部郁热;
莴笋--清热、顺气、化痰;
茭白--清热解毒;
莲藕--清热生津，润肺止咳;
茄子--清热解毒;
百合--清热、润肺、止咳;
白菜--清热除烦,利便。
通过以上为你介绍都有所了解了吧！如果想了解更多养颜知识，欢迎进入美容频道。
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