护肤重在排毒 对抗雾霾和死猪的美容计划
幽幽乐 2013-06-06 09:27:27
现在微博流行一句话，在北京，一打开窗户就有免费的烟吸，而在上海，一打开自来水就有免费的排骨汤喝。而今天北京已经不仅仅是雾霾天了，就连沙尘也来凑热闹了，我们生活的这个地球，环境已经变得如此差了，这个春季如何护肤?各位亲们，赶紧行动吧，这个春季护肤首要解决排毒抗毒问题了，跟着小编看看有哪些排毒方法吧。
截止今天，上海还是没能找到千头猪的源头，担忧无谓，生活继续，但加强身体排毒、提高抵抗力才是护肤重点了。但能够真正做到排毒养颜，保持苗条身材、白皙肌肤又有几个呢?赶紧了解一下如何排毒吧!
排毒秘诀一：
脸部按摩法，原理通过按压淋巴结，增强淋巴细胞的排毒作用。涂上护肤乳后，先按压一下锁骨的凹陷处，目的“打开淋巴结”，从颈部到耳根，向上按压，目的是“加快淋巴循环，让营养吃进去。”
排毒秘诀二：
早起一杯水，帮助排毒，水是最好的载体，不经可以稀释毒素，让毒素随体液循环排除出去，就算工作再忙，也别忘记起来喝杯水，8杯水只是刚好满足人体的基本代谢需要而已，排毒无须多强烈，至少先满足这基本需求吧。
排毒秘诀三：
来次深呼吸吧，把身体的废气都排出去。每天至少一次瑜伽腹式呼吸吧，让血液中的氧气更充足，帮助血液循环，新陈代谢。
相信氧气在血液中的作用不用多讲吧，只要想想窒息头晕的情况就好了，每天腹式呼吸，很多人吸气的时候，腹部往往是收缩的，这样可不正确，平躺有助观察，只要吸气时，腹部鼓起，吐气的时候，腹部收缩，让所有的二氧化碳都挤压出来。
排毒秘诀四：
黑木耳、银木耳中含有植物胶质，这种植物胶质十分特别，吸附力超强，可有效吸附停消化道和呼吸道中的灰尘和杂质，让其排出体外，是从事教师，纺织，建筑工地、吸烟人士的必备食物，无论是粉笔灰，毛丝，灰尘都能轻松带出体外。
排毒秘诀五：
大蒜，很多人会十分讨厌它的味道，但它对身体确实十分有益，大蒜中含有大蒜油，这种油是一种广谱抗菌素，常被提取出来运用到药物中去，试验证明，大蒜能有效加强人体的免疫细胞吞噬细菌，杂质，垃圾，当之无愧的的排毒明星。
排毒秘诀六：
冬瓜低钠，研究证明其利尿效果绝佳，可促进体内毒素，通过尿液排除体外，有效消除水肿、浮肿等情况。除了冬瓜，还有其他排毒养生的绝佳食品，如蜂蜜、海带、绿豆、绿茶、苹果等等。
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