爱美女人必学的超效排毒清肠
幽幽乐 2013-05-02 16:07:15
人体的皮肤本能地想借助这股生机冲击身体内的毒素，将它们通通驱出体外，于是，有人会长痘痘、出色斑或者皮肤发红、过敏。而且，由于春季早晚温差大，易导致脏腑功能失调，毒素不能及时排出，很容易出现一些诸如头痛、口臭、腹胀、失眠等症状。
因此，此时若不及早排毒保养皮肤，到了夏天，强烈的紫外线会使各种皮肤问题更加严重。爱美的你何不趁着大好春光适时排毒呢？
首先被动式排毒
推荐：泡浴
泡浴属于被动式排毒。可促进血液循环、打开汗腺和毛孔，保持体内代谢和排泄通道的畅通，同时促进淋巴系统的循环速度，带走皮下组织内的酸性废弃物，放松身心，还能达到全身按摩的目的。
促进血液循环。进入浴缸不久便能感觉到身体内部渐渐温暖起来，这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用，以保持体内环境的稳定。当身体进入高于体温的水中，皮下血管便会扩张、血液循环也会加快，而身体内部的血液会向体表移动从而释放体内热量。其结果便是有效地促进血液循环。
促进发汗，排出毒素。在热水的加热作用下，皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想要排出体外，可热水的温度和室内的温度都比体温高，这样一来体温也会升高。于是身体为了使体温下降而排汗，体内的废物连同汗水及毛孔中的垃圾被彻底排出。
放松身心。当身体彻底浸入浴缸时，身体的排水量使得体重变轻。身体在水中会从体重的重压之下解放出来，达到缓解肌肉紧张的放松效果；同时，在37℃～39℃左右的热水浸泡时，人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用。副交感神经的机能之一就是使身心进入休息状态，因此人的身心会由此得到放松。
全身按摩。即使浴缸不带水流按摩的功能也同样有按摩效果。原因在于“水静压”。水压随水深而加强，滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会较易回流到心脏，从而起到减轻因站立而造成的下半身浮肿作用。
注意，身形过于瘦弱、有心脏疾病者不适宜泡浴。
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