喝什么果汁排毒好?

vivijk271| 2013-03-15 10:17:15
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  喝什么排毒好?人内的毒素垃圾有很多种,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。体内毒素不仅会危害身体健康,还会导致肌肤问题。一天一杯果蔬汁有助于排毒养颜。微微健康网的小编告诉你喝什么果蔬汁排毒好。

 


 

  胡萝卜西兰花辣椒汁

 

  原料:大胡萝卜2根,大西兰花1个,红辣椒1个。

 

  做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和籽,将所有蔬菜切成合适大小的块或片,榨汁,搅拌均匀后即可饮用。

 

  功效:甘甜醇美,胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味,使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果,能促进身体的健康,另外,还能保持皮肤美白,并起到明目的作用。

 

  芹菜哈密瓜汁

 

  原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。

 

  做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

 

  功效:哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化斑点,二者配成汁加强了利尿排毒,瘦身养颜。

 

  果菜香瓜汁

 

  原料:胡萝卜半根,香瓜半个,柠檬六分之一,蜂蜜30毫升,冷开水120毫升,冰块70克。

 

  做法:将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块,连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

 

  功效:生津开胃,润肠通便,降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口,色泽醇厚,高血脂,可以治便秘,通便排毒,起瘦身效果。

 

  萝卜金橘菠萝汁

 

  原料:白萝卜200克,金橘5个,菠萝300克。

 

  做法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

 

  功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。

 

  综上所述,胡萝卜西兰花辣椒汁、芹菜哈密瓜汁、果菜香瓜汁、萝卜金橘菠萝汁这四种果汁能帮助你排毒养颜,而且还能补充营养成分哦。如果大家想要好的排毒效果,就赶紧试试吧、

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