补养气血的养颜汤
2013-03-22 19:26:05
爱漂亮的女性都想自己的皮肤更细腻一些更白皙一些，所以美容养颜从来都是受关注的话题，那么今天就让我们来为大家延续这个热门话题，分享两款美容养颜美食秘方，不仅经济实用，同时操作也十分简单。
一、粳米补血汤
材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克
做法：
1、将米洗净，用水浸泡;
2、将当归、川芎、黄芪切成薄片;
3、将切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧;
4、布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁;
5、在药汁中放入粳米熬粥;
6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。
二、补血肝枣汤
材料：猪肝、鸭肝各一个，菠菜200克，大枣30克，黑木耳200克，盐2克，姜5克
做法：
1、将猪肝和鸭肝切成片;
2、将菠菜洗干净，切成段;
3、将猪肝鸭肝、大枣和黑木耳都放入锅内，放入适量水，小火煮30分钟;
4、加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。
功效：可补血益肝
这两款美食具有补血益肝的功效体外。我们上述所说的养身保健效果之外，对于女性美容养颜也是具有极大的帮助的，它们不仅可使脸部肌肤变得光滑，同时也是具有活血行气，补养气血，驻颜美容的功效。
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