有美容养颜效果的汤
2013-03-23 20:12:17
爱美的女士朋友们，还为饮食的健康而在烦恼吗，不用烦恼，今天我们微微健康为您推荐几款美容养颜汤的做法，欢迎爱美的女人们来学习这几道美容养颜汤，这几道汤有以下几种做法：
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。:
1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。
2.黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
今天为大家推荐的这几道美容养颜汤，寒热搭配，不凉不躁，开胃健脾,是几道很不错的养颜汤，大家经常食用对身体和皮肤有很大的帮助，
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