南瓜在排毒辣食物中：被誉为“神瓜”
2013-03-01 17:36:51
在前几期的生活小帮助里，微微健康网的小编为大家介绍了排毒、抗癌食物之海带与地瓜，今天我们就一起来看一下，还有没有其它的食物也是可以排毒的吧。
1）南瓜：被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
2）麦麸：最好的防癌食物纤维
别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
哦，原来不单单海带和地瓜是排毒、抗癌食物。今天经过了小编的细心排查，南瓜和麦麸也是排毒和防癌食物所不可缺少的呢。
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