清茶喝出清亮眼
2013-01-24 10:45:23
对眼睛的保护不仅是人体健康的需要，明亮有神的双眼更是众多爱美人士的不懈追求。所以眼睛的养护应该是从内到外，外敷内服，标本兼治。那到底内服什么才会对眼睛有帮助呢？不妨试试以下的养生茶吧！
1.菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
2.枸杞子
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
3.枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4.决明菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
每天下午，或是工作的间隙喝喝这些护眼茶，既养生又美容，还清肝养胃，还你一双透亮的眼睛，特别适合长期受电脑辐射的上班族噢！
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