冬季吃什么可以排毒 清肠无毒一身轻
2013-01-16 11:22:25
冬季气温低，很多MM的食欲也开始好起来，大吃大喝。但吃多了容易引起消化不良，还会堆积脂肪。那冬天吃什么可以排毒呢?接下来，小编为大家分享几种能够排毒养颜的食物，一起来看看吧!
牛奶：牛奶含有非常丰富的钙质和乳清酸，能够抑制胆固醇在动脉血管壁沉积，还可以抑制人体里的胆固醇合成酶的活性，从而降低胆固醇的产生。
葡萄：葡萄含有白藜芦醇，可以降低胆固醇。实验证明，它不仅可以使胆固醇降低，还可以抑制血小板的聚积，因此，高脂血的患者可以经常吃葡萄。
苹果：苹果含有维生素C、纤维素、果胶，能够降脂。如果能够每天坚持2个苹果的话，会大大降低体内的胆固醇，而对心血管非常有好处的高密度脂蛋白胆固醇会增高。
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