女人不会补容易衰老 养颜食谱吃出好气色
2012-12-22 01:54:36
女人出现脸色暗沉、贫血、怕冷等症状，都是因气血不足引起的。这样不仅影响到你的“面子”问题，还会影响你的身体健康。女人想要气血足，拥有美若天仙的容貌，那就得补血养颜。但养颜也要讲究方法，下面，小编为大家分享一些能够养颜的食谱，让你吃出好气色，做最耀眼的女人!
女人一旦出现贫血的症状，不仅会影响娇艳的容颜，如果长期的话还会影响身体健康。因此，平时多吃一些能够补充气血的食物。
阿胶
阿胶一直被公认是女性补血圣品，如果是在夏天食用的话容易上火或者消化不良，但是在冬天食用的话，补血效果非常好，非常适合贫血体质虚弱的女性食用。
黑米
黑米被称赞为长寿米、补血米，黑米的补肾效果非常好，同时还可以明目活血、暖肝健脾、补血养颜。如果女人多吃黑米的话，可以有效的改善贫血的症状，同时也能够保护肾脏。
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