排毒养颜，糯米也不错
2012-12-25 22:50:00
小时候，我们最喜欢吃用糯米做成的各种发糕，年糕，饺子等。糯米除了可以作为食物以外，它也是美容护肤的好东西。那么，糯米有什么样的功效呢？下面，微微小编为大家介绍糯米的排毒养颜功效以及做法。想排毒养颜的MM，不妨学学这个方法。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
另外，糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。
但糯米不易消化，因此应控制进食的量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
排毒食谱推荐：糯米苹果盏
原料：苹果2个、糯米100g、葡萄干20g、红枣2颗
做法：
1、糯米用清水浸泡2个小时，红枣切成小块，和葡萄干一起放入泡好的糯米中拌匀;
2、苹果洗净在锅中煮6分熟然后挖出果肉;
3、将糯米放入苹果内入蒸锅蒸熟即可;
非常好吃的甜品哦，适合排毒减肥的人群，既满足了食欲热量又低。喜欢甜食的可以在里面加入冰糖或白糖也可。
你喜欢吃糯米吗？那你又知道糯米的美容功效吗？小编在上面已经为大家介绍了糯米的排毒养颜的功效。想排毒养颜的你，学学这个糯米的做法吧！
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