什么食物能有效快速的排毒？
2012-12-15 01:35:43
什么食物能有效快速的排毒?这是很多爱美MM急于想知道的。因为如果身体内堆积了过多的毒素，会让她们的肌肤看起来非常的粗糙，甚至还会长痘痘。下面小编为大家分享一些能够排毒的食物，大家爱美的MM吃什么可以排毒养颜!
排毒食物一：地瓜
地瓜含有丰富的纤维能够促进肠道的蠕动，能够预防便秘。建议大家是将地瓜烤熟了再吃，甚至连皮都要一起吃掉，这样不仅美味，还能排毒。
排毒食物二：大蒜
大蒜能够刺激肝脏长生解毒酶，能够有助于停留在我们消化系统里的毒素快速有效的排出来。
排毒食物三：绿豆
绿豆有清热解毒、消暑解渴、利尿除湿的作用。如果经常喝绿豆汤有助于消肿、排毒，但不要煮太久，不然维生素、有机酸等容易被破坏而降低功效。
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