超级有用的排毒方法 必看！
2012-12-10 10:04:34
身体内聚积了大量的毒素就会引起各种疾病，便秘、肌肤变差等等，因此必须排毒。很多人都会通过吃排毒养颜胶囊、洗肠等方法来去除毒素，这些都是错误的方法。其实，我们通过吃一些排毒食物就能够帮助我们清理肠胃。那吃什么可以排毒呢?
大家可能也注意到了，有一些女性朋友，虽然她们的年纪相当，但肌肤却相差甚远，主要原因就是她们身体积聚了太多的毒素。一般情况下，我们每天吃的食物都会在二十四小时之内排出体外。如果一天当中没有排便，那就会形成宿便。接下来就会引发疾病、痘痘、便秘、肌肤暗淡、皱纹等等，也加速我们的肌肤衰老。因此，护肤和保养之前一定要先重视排毒。
想要排毒身体内的宿便，就要多吃一些排毒食物有助于清理我们的肠胃，上班族中午休息时间有些，可能会比较少做饭，那么除了要养成规律的饮食习惯之外，还要多吃一些能够排毒的水果和多喝水。但是，如果每天都能吃一些排毒食物的话效果会翻倍!
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