女性冬季养颜食谱
2012-12-05 03:20:52
冬季是补身子最好的季节，如果你的身子比较弱，那千万不要错过这个好时期哦。下面为大家分享一些冬季养颜食谱，这些养颜方法不仅能够养颜，同时还能够养生，让自己的身体更加的健康强壮。
羊肉
羊肉能够补气虚，500g的羊肉就能够提供6400卡热量，特别适合在冬天进补。因为羊肉中的脂肪含量不高，所以大家不用担心吃羊肉太多而引起肥胖哦。
淡菜
淡菜含有丰富的蛋白质，它的营养物质甚至还超过海参，被人们称为“海中鸡蛋”。淡菜还含有非常丰富的脂肪酸，可以促进我们身体的发育，养颜，还能够降低胆固醇。中医研究证明，淡菜能够补肝肾，可以治疗各种体虚的症状。
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