女性吃什么可以美容养颜

　　很多女性都会问到关于吃什么可以美容养颜的问题。专家说，女性想美容养颜经常喝养颜汤就能够办到。同时，专家还为爱美的女性推荐了几款能够保养肌肤的靓汤，感兴趣的朋友赶快来了解。

　　银耳养颜汤

　　首先，准备好15g的干银耳，2根香蕉，120g鲜百合，5g枸杞，100g冰糖，3杯水。其次，将干银耳用水浸泡两个钟头，然后拣去老蒂跟杂质，撕成一小朵一小朵，将4杯水放入蒸笼中蒸半个钟头然后取出来留作备用。将新鲜的百合清洗干净去老蒂。香蕉去皮，切成小片。最后，将所有的材料一起放入炖蛊中，然后加入调料蒸半个钟就OK了。大家在煲这款汤的时候不要贪多，不然留过夜或者放久的话营养物质会容易流失的。