美容养生狠招，让你快速变靓变帅！
2012-11-21 14:33:27
随着生活水平的提高以及人们对美的追求，现在不管男女老少都越来越注重美容养生了。现在，健康网小编为大家分享一些美容养生知识，希望这些美容养生的小常识能够让大家变靓变帅!
保持愉悦的心情
想要美容养生当然离不开乐观开朗的心情。大家可以把愉悦的心情当做一种能力去培养，这样久而久之自己就会变得开朗起来，有时候想问题也不会那么悲观了。
早上一杯水
美容养生不能没有水。每天早上醒来之后第一件事就要先喝一杯白开水，而且要一口气喝完，这样才能很好的清洗肠道排毒。
健康饮食
想要变靓变帅，就要养成良好的饮食习惯。平时生活中少吃一些酸辣、刺激、太甜的食物，多吃一些蔬菜水果，而且饮食要均衡，不要挑食偏食。
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