快速有效的排毒方法有哪些？
2012-11-05 11:18:59
现在我们生活的环境质量和饮食质量越来越差，更有网友调侃说，“我们每天都在慢性“服毒”!”所以，我们要时时刻刻为身体排毒，这样我们才能拥有健康的体魄，下面，小编就为大家分享一些快速有效的排毒方法——排毒食物!那吃什么可以排毒呢，想知道答案就一起来了解吧!
排毒方法一：芋头
芋头含有非常丰富的食物纤维素，被人们称为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”，能够帮助我们很好的清除肠壁上的废物。
排毒方法二：芹菜
芹菜含有丰富的纤维，能够像提纯装置一样帮助我们的身体过滤掉体内的废物。
排毒方法三：糙米
糙米被称为大肠的“管道工”，因为它含有丰富的可溶性植物纤维，有通血管、通气血、通肠道的作用。
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