专家告诉你吃什么可以快速排毒？

　　我们身体每天都会代谢一些垃圾，就是我们所说的毒素。这些毒素不能很好的排出来的话会影响我们的容颜，甚至还会引起身体上的疾病，所以排毒刻不容缓!其实，我们通过吃一些排毒食物就能够轻松去毒素哟，下面，就告诉大家吃什么可以排毒。

　　吃什么可以快速排毒——多凉开水

　　水可以稀释我们身体的毒素，然后加快代谢的速度，从而促进我们身体中的毒素更快更及时的从尿液中排出。多喝水，还能够清除我们肠道内的毒素和垃圾，预防疾病的发生。同时，凉开水还能够消炎、去火。如果有充足的水分还能渗入人体的细胞之间，这样就能保护细胞，延长细胞的寿命。