果蔬排毒效果好，瘦身排毒两手抓
2012-11-04 20:40:45
排毒不仅能让我们的身体健康，它还是瘦身又亮白的好方法。对于这个一招拥有两个效果的的事情，谁不想做，因此今天微微健康网的小编给大家介绍一些排毒食物，让祛毒瘦身同时进行。
荔枝排毒
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
大白菜清肠胃
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
苦瓜激发免疫力
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
综上所述，排毒不仅还你一个强壮的体魄，它还可以瘦身和美白。那么，你对文上的排毒食物心动了吗?
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