能够快速有效排毒的食物有哪些？
2012-10-24 17:56:22
排毒的食物不仅能够为我们的身体提供营养，还能够为我们的身体排毒。那吃什么可以排毒呢?下面，微微健康网编辑就为大家推荐几种能够排毒的食品。热衷美容保健的朋友现在不妨现在就一起来了解吧!
排毒的食物一：荔枝
荔枝性温、味甘，有生津止渴、补脾益肝、止泻解毒的作用。荔枝还含有维生素C、维生素B1、维生素A、果胶、蛋白质、钙等营养物质。医学研究证明，荔枝能够改善人体的肝功能，加速人体毒素排出、促进人体细胞生成，使我们的肌肤更加细滑有弹性，是非常好的排毒食物。
排毒的食物二：柠檬
柠檬含有非常丰富的维生素B2、维生素C、维生素B1等营养物质，而柠檬还有抗氧化功效的水溶性维生素C，能够有效的改善我们人体的血液循环，帮助我们的血液正常排毒。如果每天都吃一些柠檬的话还能够增强记忆力，提高我们反应能力。
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