吃什么可以健康排毒 还原肌肤最初光彩！
2012-10-23 17:41:03
怎样才可以健康排毒呢?不是靠美容院，更不是靠排毒养颜胶囊，而是通过排毒食物就可以轻松排出我们身体里面的毒素。那吃什么可以健康排毒呢，下面就为你揭晓答案!
健康排毒妙招一：吃苹果
苹果含有比较全面的维生素和各种营养物质，其中含有的纤维能够帮助排便，对于便秘的人群经常食用的话可以很好的排便，当然毒素就自然而然的排出来啦!
健康排毒妙招二：红薯排毒
红薯含有非常丰富的维生素C和维生素A，还有有非常多的纤维素。其中，纤维素能够令肠道内的废物和废气顺利的排出体外，这样可以很好的预防大肠癌的发生几率。中医称，红薯性平和而且味甘，有助于通便、补中气、健脾，还可以使生产后的妇女增加乳汁量。
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